하트매스: 평온과 탄력을 위한 당신의 마음의 힘에 접속하세요.
더 큰 평온함, 집중력, 감정적 안녕함 및 회복력을 위해 마음의 힘을 활용하세요. HeartMath 동반 앱과 함께 Inner Balance Coherence Plus 센서와 함께 작동하도록 설계된 이 무료 앱은 HeartMath LLC에서 개발되었습니다.
이 앱은 고급 심장 일관성 측정과 신중하게 선별된 훈련 프로그램을 제공합니다. 이는 30년 이상의 선도적인 심장-뇌 연구와 500개 이상의 피어 리뷰 논문에 기반합니다. HeartMath 기법과 실천법은 Stanford Healthcare 및 Kaiser Permanente와 같은 세계적으로 유명한 기관에서 사용됩니다.
Inner Balance Coherence Plus 센서와 HeartMath 동반 앱을 사용하면 사용자는 실시간 HRV 심장 일관성 피드백을 경험할 수 있습니다. 일관성이 증가함에 따라 심장 리듬 패턴과 일관성 점수의 변화를 관찰할 수 있습니다. 과학적으로 검증된 기법을 제공하여 정신적 초점을 향상시키고 긍정적인 감정을 기르며 스트레스를 완화하고 더 많은 기쁨을 경험할 수 있습니다.
사용자는 진행 상황을 추적하고 심장-뇌 일관성 연습을 모니터링할 수 있습니다. 이 앱은 전문가가 이끄는 기법, 명상 및 심장 중심 생활 콘텐츠가 포함된 콘텐츠 라이브러리도 제공합니다. 사용자는 HeartMath 전문가와 함께 멀티데이 여행을 시작하여 스트레스를 줄이고 뇌 건강을 향상시키며 명상과 정신수양을 향상시키고 회복력과 기쁨을 더 많이 경험할 수 있습니다.
또한, 이 앱은 비디오 코스와 오디오북을 제공하여 사용자의 심장-뇌 과학, 심장 지능 및 심장 일관성에 대한 이해를 깊게 할 수 있습니다. 20개 이상의 쉽게 배울 수 있는 안내 실천법을 통해 사용자는 효과적인 선택과 결정을 위해 자신의 마음의 직관을 활용할 수 있습니다.
Inner Balance Coherence Plus 센서로 HeartMath 동반 앱을 잠금 해제하는 것은 간단한 과정입니다. 사용자는 앱을 다운로드하고 열고, 센서의 전원 버튼을 누르고, 앱의 "연결하자" 버튼을 누르면 됩니다. 센서가 연결되면 앱이 잠금 해제됩니다.
심장-뇌 일관성을 연습함으로써 사용자는 스트레스, 불안 및 압도를 예방하고 완화할 수 있습니다. 이는 관계, 직업 및 삶에서 감정적인 균형, 명확성 및 동정심을 기를 수 있도록 도와줍니다. 또한, 사용자는 하루 종일 더 많은 에너지를 느끼고 더 깊은 직관에 접근할 수 있습니다. HeartMath 동반 앱을 통해 관심, 연결, 동정심 및 희망으로 가득한 심장 중심의 삶을 살아갈 수 있습니다.
Inner Balance Coherence Plus 센서는 HeartMath 웹사이트에서 구매할 수 있습니다.
